ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ì‹œìˆ ì¤‘ì— ì˜¤ì¼ì„ 통해 ìƒì¾Œí•¨ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소와 피곤한 근육 소화 외ì—ë„ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 피부 ê±´ê°•ê³¼ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í’€ê³ ì§€ì¹œ ê·¼ìœ¡ì„ ì†Œí™”ì‹œí‚¤ëŠ”ë° ì˜¤ì¼ì„ 사용한다.
ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì ì ˆí•œ 온ë„ì—ì„œ í”¼ë¶€ì— ì˜¤ì¼ì„ 바르는 것입니다. ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리 ë° ë‹¤ë¦¬ê°€ 가장 ì¼ë°˜ì 으로 치료ë©ë‹ˆë‹¤. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ ì „í†µì 으로 수행ë˜ëŠ” ë°©ë²•ì€ ë‹¤ìŒê³¼ 같습니다.
오ì¼ì„ ë°”ë¥´ë ¤ë©´ í”¼ë¶€ì— ë¬¸ì§€ë¦…ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 스í¬ì¸ 센터ì—ì„œì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ì˜ë£Œ 마사지와 다릅니다. ìžì‹ ì—게 맞는 마사지를 ë°›ìœ¼ë ¤ë©´ ë¨¼ì € ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœê°€ 어떤지, 마사지가 ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ë°›ê³ ì‹¶ì€ì§€ ê²°ì •í•´ì•¼ 합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì–´ê¹¨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리를 ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆëŠ” 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다. ì˜ë£Œìš© 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ì´ ì´ë£¨ì–´ì§€ëŠ” ë™ì¼í•œ 시설ì—ì„œ ì „ë¬¸ êµìœ¡ì„ ë°›ì€ ê°œì—…ì˜ê°€ 수행합니다. 귀하ì—게 ì´ìƒì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ê·€í•˜ì˜ ìƒíƒœ, ì‹ ì²´ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ë°›ê³ ìž í•˜ëŠ” 마사지 ìœ í˜•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì •ì‹ ì 육체ì ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìœ ì§€í•˜ëŠ” 것입니다. 마사지는 ì‚¶ì˜ ì§ˆì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하며 근육과 ê´€ì ˆì„ ì´ì™„í•˜ê³ ì‹ ì²´ì˜ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 올바른 ê¸°ìˆ ê³¼ 사용 ë°©ë²•ì„ ì•Œê³ ìžˆëŠ” ì „ë¬¸ 마사지 치료사가 수행해야 하는 차체 ìž‘ì—…ì˜ í•œ 형태입니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ì—¬ ìžì‹ ì—게 가장 ì í•©í•œ ë°©ë²•ì„ ê²°ì •í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ìƒì²´ ë˜ëŠ” í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•˜ëŠ” 것입니다. ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ë³µì›í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 긴장 ë° ìƒì²´ì˜ 통ì¦ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. 최ìƒì˜ 결과를 얻기 위해서는 면허가 있는 í…Œë¼í”¼ìŠ¤íŠ¸ì—게 마사지를 받아야 하며 올바른 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 피로 ê°œì„ ê³¼ 함께 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤€ë‹¤. ë˜í•œ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê²½ì§ì„ 줄ì´ê³ 근골격계 ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìžì„¸ì™€ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì‹ ì²´ ê°ê°ê³¼ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다.
ì „ë¬¸ 치료사는 ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행합니다. 친구와 ê°€ì¡±ì´ ë„와줄 ìˆ˜ë„ ìžˆê³ ì§ì ‘ í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë” ìžì„¸í•œ ì •ë³´ë¥¼ ì›í•˜ì‹œë©´ ì „ë¬¸ 치료사와 ìƒë‹´í•˜ê±°ë‚˜ ì „ë¬¸ ë¦¬ì†ŒìŠ¤ì— ë¬¸ì˜í•˜ì‹ì‹œì˜¤. '마사지'ë¼ëŠ” 용어는 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°©, ì¸ì²´ ìœ„ì— ëˆ•ëŠ” ë“±ì˜ ë°©ë²•ì„ ì‚¬ìš©í•˜ëŠ” ê²ƒì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì´ìš©í• 수 있습니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 근육과 ì¸ëŒ€ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 ìš´ë™í•˜ëŠ” 사람들ì—ê²Œë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 근육과 ê´€ì ˆì— ìž‘ìš©í•˜ì—¬ 긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화시키는 치료 방법입니다. 스파테ë¼í”¼, íŠ¸ë ˆì´ì„œí…Œë¼í”¼, 파쇄테ë¼í”¼, 스와로브테ë¼í”¼, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤í…Œë¼í”¼ ë“±ì€ ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ìž…ë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ ì „í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하거나 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 풀거나 ê´€ì ˆì„ ê°€ë™ì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì€ ëª¨ë‘ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 수면과 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ ê°œì„ í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육통, 피로, 연골 ë¬¸ì œë¥¼ 완화하기 위해 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ëì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•˜ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 종종 ìš´ë™ í›„ì— ìˆ˜í–‰ë©ë‹ˆë‹¤. ì „ë¬¸ 마사지와 ì§ì ‘ 관리하는 마사지는 ë‘ ê°€ì§€ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ìž…ë‹ˆë‹¤.
ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ì‡ í‡´ë¥¼ 예방하는 효과ì ì¸ ë°©ë²•ì€ ê·¼ìœ¡, 연골, ê´€ì ˆì„ í¬í•¨í•œ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소를 조작하는 마사지입니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육과 ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하는 ë“±ì˜ ìž‘ìš©ì„ í†µí•´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê±°ë‚˜ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하는 ê²ƒì„ ëª©í‘œë¡œ 합니다. ë˜í•œ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê±°ë‚˜ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì²´ì¤‘ì— ë”°ë¼ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ì„ 사용하지만 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ëŸ‰, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, 근육통 완화를 위해 마사지를 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ì€ ìž¥ì• ë˜ëŠ” 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 수단으로 마사지 ìš”ë²•ì„ ë°›ìŠµë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì£¼ìš” 목표는 ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ì‹ ì²´ 주변 ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê·¼ìœ¡ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê±°ë‚˜ 혈액 출장마사지 순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•˜ëŠ” 것입니다. ë˜í•œ 마사지는 ìš´ë™ ì¤‘ì— ì†ìƒë˜ì—ˆê±°ë‚˜ ì§€ë°©ì´ ì†ì‹¤ëœ ê·¼ìœ¡ì— í™œë ¥ì„ ë¶ˆì–´ë„£ëŠ” ë° ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” 효과ì ì¸ ë°©ë²•ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ 요법입니다.
마사지는 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
ì†ê°€ë½, 터치, 집중 ìžê·¹ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 마사지를 하면 ìžê·¹ì´ 좋아집니다.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
추가ì 으로 여러가지 장ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 가장 ì¢‹ì€ ë°©ë²•ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하기 ì „ì— ì•„í”„ê±°ë‚˜ 불편하면 ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” 것입니다.
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